Khasiat Telur Asin yang Luar Biasa dan Bahaya Jika Mengonsumsi Berlebihan

Khasiat Telur Asin yang Luar Biasa dan Bahaya Jika Mengonsumsi Berlebihan

26/11/2018

Telur asin merupakan makanan khas masyarakat Tionghoa yang diturunkan hingga saat ini. Karena banyaknya pendatang dari daratan Tiongkok pada masa lampau, telur asin menjadi populer di Indonesia dan sudah seperti salah satu makanan tradisional dari Nusantara. Namun, di balik rasanya yang khas, tahukah kamu telur asin memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan?

Pada artikel kali ini, Prochiz akan membagikan manfaat telur asin dan bahayanya jika dikonsumsi berlebihan. Pertama-tama, akan dibahas apa saja khasiat telur asin bagi kesehatan tubuh manusia.

Daftar Manfaat Telur Asin bagi Kesehatan Tubuh

1. Kandungan protein yang tinggi
Telur asin memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari pada telur biasanya. Dalam satu butir telur asin, terdapat sekitar 9 gram protien yang berguna bagi tubuh sebagai sumber energi dan memperbaharui sel-sel otot dan regenerasi tubuh lainnya sehingga tubuh menjadi lebih bugar dan sehat.

2. Meningkatkan sel darah merah
Penurunan kadar sel darah merah di dalam tubuh bisa berdampak pada penurunan kesehatan seseorang. Dengan mengonsumsi telur asin secara teratur, Anda bisa merasakan manfaat telur asin yaitu meningkatkan sel darah merah dan juga membantu mencegah terjadinya pendarahan dalam tubuh.

3. Memelihara kesehatan tulang dan mengurangi risiko penyakit tulang
Kandungan fosfor dan kalsium pada telur asin dapat membantu menjaga kesehatan dan menjauhkan tulang dari berbagai risiko penyakit tulang. Orang tua yang teratur mengonsumsi telur asin dapat terhindar dari osteoporosis.

4. Vitamin E untuk merawat kulit
Telur asin memilki kandungan vitamin E yang baik untuk kesehatan kulit kita. Dengan adanya kandungan vitamin E ini, maka kulit kita akan menjadi lebih cerah, bersinar dan juga menjadi lebih halus. Selain itu, dengan adanya kandungan vitamin E ini, kita akan terhindar dari berbagai gangguan pada kulit, seperti ruam, infeksi, iritasi, jamur, eksim dan penyakit kulit lainnya.

Bahaya Telur Asin Jika Dikonsumsi Berlebihan
Kandungan natrium yang sangat tinggi pada telur asin harus dihindari oleh para penderita penyakit hipertensi. Kadar natrium cenderung terdapat pada makanan siap saji dan telur asin merupakan salah satunya. Oleh karena itu, perlu diperhatikan konsumsi telur asin agar tidak terlalu sering dan terlalu banyak.

 

Sumber gambar: Womantalk

TIPS TERKAIT

Hidangan Nikmat Dengan Keju Prochiz Quick Melt

Hidangan Nikmat Dengan Keju Prochiz Quick Melt

Sulap hidangan apapun jadi lebih lezat dengan lelehan keju. Kamu bisa mengkreasikan Keju PROCHIZ Quick Melt dengan resep hidangan favoritmu dengan tips berikut ini.

Makanan Khas Imlek dan Arti yang Dikandung

Makanan Khas Imlek dan Arti yang Dikandung

Tahun Baru Imlek merupakan momen berkumpul bersama keluarga bagi masyarakat keturunan etnis Tionghoa. Momen ini biasanya dirayakan dengan bersama makan bersama. Oleh karena itu, Tahun Baru Imlek belumlah lengkap tanpa makanan khas Imlek.

Beragam Ide Makan Siang untuk Bekal New Normal

Beragam Ide Makan Siang untuk Bekal New Normal

Salah satu upaya yang bisa dilakukan dalam rangka menjaga diri dari ancaman virus corona adalah dengan membawa bekal makan siang sendiri dan menghindari makan di tempat umum. Ada beberapa ide makan siang untuk bekal new normal dari Keju PROCHIZ yang bisa kamu coba.

2 Resep Aneka Kue Kukus Tanpa Oven yang Bisa Kamu Coba!

2 Resep Aneka Kue Kukus Tanpa Oven yang Bisa Kamu Coba!

Memasak kue tanpa oven, memangnya bisa? Bisa banget lho, Prochiz Lovers! Hanya bermodalkan kompor dan panci, kamu bisa menciptakan kreasi kue lezat. Ada berbagai macam kue kukus yang dapat kamu buat. Jadi, tidak ada alasan keterbatasan alat untuk menghalangi kamu berkreasi. Cita rasa dari aneka kue kukus tanpa oven yang bisa kamu buat juga sangat lezat. Penasaran apa saja kue kukus tersebut? Simak artikel ini sampai selesai, ya!